Arkeen Voimaa
Kaikille avoimia hyvinvointiluentoja
Selätä Arjen haasteet
Koronapandemia-aika on haastanut arkeamme – rajoittanut arkitoimintaa ja haastanut hyvinvointia ja jaksamistamme. Voit lisätä hyvinvointiasi itsehoitotaitojen avulla, joita voit harjaannuttaa Arkeen Voimaa itsehoidon kurssilla.
Arkeen Voimaa -toimintamallin (ArVo) toimintaperiaatteet ovat luottamus omasta selviytymisestä, ratkaisukeskeisten itsehoidon työkalujen harjoitteleminen käytännössä ja vertaisuus.
Kenelle?
Arkeen Voimaa (ArVo) itsehoidon-kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka kokevat arkensa haasteellisena. Uupumus, oma tai omaisen pitkäaikaissairaus, työttömyys, yksinäisyys, mielialan lasku tai mikä muu elämäntilanne ovat voineet haastaa arkea.
Miten?
Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa pääsääntöisesti viikon välein 2,5 tuntia kerrallaan ja sen ohjaajina toimivat Arkeen Voimaa -ohjaajakoulutuksen käyneet vertaisohjaajat.
Seuraava Arkeen Voimaa ryhmä Sastamalassa alkaa syyskuussa 2022. Ilmoittautuminen on avattu. Valtakunnallisiin nettiryhmiin voi osallistua. Kysele tarkemmin yhdyshenkilöltä.
Yhteydenottopyynnöt ja ilmoittautumiset voit jättää yhteydenottolomakkeella.
Ota yhteys Sastamalan Arkeen Voimaa –yhdyshenkilöön:
Päivi Karvinen, paivi.karvinen@sastamala.fi, puh. 040 138 2435
Oheislukemistona on Arkeen Voimaa – pienin muutoksin kohti sujuvampaa arkea -kirja (2015), joka on lainattavissa tai ostettavissa kirjastossa. Ryhmän ajaksi saat kirjan lainaan.
Arkeen Voimaa Sastamala Facebookissa
Arkeen Voimaa Sastamala Instagramissa
Arkeen Voimaa toimintaa on useissa Suomen kunnissa: Mukana olevat paikkakunnat
